PLANOS DIARIOS DE PORTUGAL no MUNDIAL DE JUNIORES 2009

MUITO INTERESSANTE PARA TODOS OS TREINADORES:
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PLANOS DIARIOS DE PORTUGAL - MUNDIAL DE JUNIORES 2009
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Plano Diário 27 de Setembro :
Aqui fica o plano da Nossa Selecção para o dia de hoje!

9:00 - Despertar
9:30 - Pequeno Almoço
10:15 - Saída para treino (adaptação à pista 2)
12:15 - Reunião Táctica na Sala de Reuniões do Hotel
13:20 - Saída para Almoço
13:30 - Almoço
14:30 - Pequeno Passeio
15:00 - Descanso
17:50 - Saída para jantar
18:00 - Jantar
19:15 - Saída para a Cerimónia de Abertura
20:00 - Cerimónia de Abertura
20:30 - Início do aquecimento geral
21:00 - Jogo PORTUGAL vs Angola: 14-0
23:00 - Regresso ao Hotel
23:15 - Reforço alimentar
23:45 - Recolha aos quartos
00:00 - Repouso
http://oksub20.blogspot.com/2009/09/plano-diario.html
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28 de Setembro :
9:15 - Despertar
9:30 - Pequeno Almoço
10:30 - Pequeno passeio por Bassano
11:45 - Descanso
12:50 - Saída para Almoço
13:00 - Almoço
14:30 - Descanso
15:30 - Reunião Táctica
16:30 - Lanche
17:00 - Descanso
18:15 - Saída para o Pavilhão
18:45 - Início do aquecimento geral
19:30 - Jogo Suiça vs PORTUGAL: 0-7
22:00 - Jantar
23:45 - Reforço alimentar
23:45 - Recolha aos quartos
00:00 - Repouso
http://oksub20.blogspot.com/2009/09/plano-diario_28.html
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29 de Setembro :
9:15 - Despertar
9:30 - Pequeno Almoço
10:30 - Pequeno passeio por Bassano
11:45 - Descanso
12:50 - Saída para Almoço
13:00 - Almoço
14:30 - Descanso
15:30 - Reunião Táctica
16:30 - Lanche
17:00 - Descanso
18:15 - Saída para o Pavilhão
18:45 - Início do aquecimento geral
19:30 - Jogo PORTUGAL vs Holanda: 22-0
22:00 - Jantar
23:45 - Reforço alimentar
23:45 - Recolha aos quartos
00:00 - Repouso
http://oksub20.blogspot.com/2009/09/plano-diario_1017.html
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30 de Setembro :
8:15 - Despertar
8:30 - Treino de Regeneração (sapatilhas)
9:30 - Pequeno almoço
11:00 - Passeio por Marostika
13:00 - Almoço
15:00 - Passeio pela montanha de Bassano
17:00 - Lanche
17:30 - Descanso
20:30 - Jantar
23:45 - Recolha aos quartos
00:00 – Repouso
http://oksub20.blogspot.com/2009/09/plano-diario_30.html
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1 de Outubro:
9:15 - Despertar
9:30 - Pequeno Almoço
10:15 - Pequeno passeio por Bassano
11:50 - Saída para almoço
12:00 - Almoço
14:00 - Reunião táctica
15:30 - Lanche
15:45 - Descanso
16:30 - Saída para o pavilhão
17:00 - Ínicio do aquecimento geral
18:00 - Alemanha vs PORTUGAL: 2-7
20:30 - Jantar
22:00 - Pequeno passeio
23:45 - Recolha aos quartos
00:00 - Repouso
http://oksub20.blogspot.com/2009/10/plano-diario.html
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2 de Outubro :
7:45 - Despertar
8:00 - Treino de Regeneração de sapatilhas
9:30 - Pequeno Almoço
10:15 - Descanso
13:20 - Saída para almoço
13:30 - Almoço
14:30 - Pequeno passeio
15:00 - Descanso
17:00 - Reunião táctica
17:50 - Saída para Jantar
18:00 - Jantar
19:30 - Saída para o pavilhão
20:00 - Ínicio do aquecimento geral
21:00 - PORTUGAL vs Itália: 2-1
22:30 - Reforço Alimentar
23:45 - Recolha aos quartos
00:00 - Repouso
http://oksub20.blogspot.com/2009/10/plano-diario_02.html
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Plano Diário 3 de Outubro
Aqui fica o plano da Nossa Selecção para o dia de hoje!
9:45 - Despertar
10:00 - Treino de Regeneração de sapatilhas
11:00 - Pequeno Almoço
11:30 - Descanso
12:50 - Saída para almoço
13:00 - Almoço
14:30 - Pequeno passeio
15:00 - Descanso
16:30 - Reunião táctica
18:00 - Lanche
19:00 - Saída para o pavilhão
19:30 - Ínicio do aquecimento geral
21:00 - Espanha vs PORTUGAL
22:00 - Cerimónia de Encerramento
23:00 - Jantar
00:00 - ...
http://oksub20.blogspot.com/2009/10/plano-diario_03.html