Natal com Filipe Santos & João Lapo:
Com vista à formação e desenvolvimento dos jovens hoquistas, a equipa do OK4U com o apoio do C.F.Perosinho promove, no seu pavilhão, em regime de externato e internato, um programa « Campo De férias de Hóquei em Patins », para a 1ª semana de férias de Natal, de 17 a 21 de Dezembro.
Considerando quer o êxito das edições anteriores, quer a vontade demonstrada pelos atletas, elaboramos um conjunto de actividades para corresponder às expectativas por eles expressas.
A prática do hóquei será indiscutivelmente a actividade mais relevante, não descurando o treino específico de guarda-redes.
As actividades foram programadas de forma a garantir um desenvolvimento global do atleta: físico, técnico, intelectual e cívico.
“ A ambição de qualquer atleta é ser o melhor!” logo, o domínio da técnica, do desenvolvimento pessoal, aprende-se e aperfeiçoa-se com os melhores.
Nesta perspectiva, não desperdices a oportunidade de treinar e aprender com o actual capitão do F.C.Porto, Filipe Santos e com o treinador dos juvenis do F.C.Porto, João Lapo.
Programa
09:30H / 12:00H - Desenvolvimento de técnica individual
12:30H - Almoço
13:00H / 15:00H - Actividades diversificadas
15:00H / 17:00H - Desenvolvimento de técnica em equipa
17:30H - Lanche /Entrega dos atletas externos
18:30H / 19:30H - Hora dedicada ao estudo e Tpc's com apoio de professor
20:00H - Jantar
21:00H / 21:30H - Iniciação ao xadrez, C.S.I. clube de resolução de enigmas, charadas etc.
- 2ª Feira-18:30H Palestra para os atletas sobre:
regras,manutenção do equipamento e auto-disciplina no hóquei.
Palestra para os pais sobre as expectativas em relação aos filhos.
- 3ª Feira Os atletas deslocar-se-ão a Alijó ( Vila Real),para divulgar a
modalidade, sendo lá realizados os treinos.
- 4ª Feira à Noite Visionamento orientado do Jogo F.C.Porto / A.A.Espinho
- 5ª Feira à tarde Paintball
- 6ª Feira à tarde Torneio e entrega de Prémios.
Palestra para os pais sobre a Nutrição no desporto.
Local
Pavilhão António Livramento - C.F. Perosinho ( V.N. Gaia)
Alojamento
Casa da Montanha - Lar Juvenil dos Carvalhos
Preço
170€ Externato - (participação nas actividades entre as 9.30 e as 17.30, almoço, lanche e seguro desportivo )
250€ Internato - (tudo incluido)
Descontos: 10% para atletas do C.F.Perosinho - 10% para irmãos
Inscrições & Informações :
Data limite- 10 de Dezembro :
Envie por e-mail: adelina.ok4u@gmail.com
ou : filipeok4u@gmail.com
Tel:914242139
(o nome completo, morada, data de nascimento, contactos do atleta, Clube e Escalão ou ligue para : 914242139 e forneça os dados do atleta. )
Infos: http://hoquei4u.blogspot.com/
Com vista à formação e desenvolvimento dos jovens hoquistas, a equipa do OK4U com o apoio do C.F.Perosinho promove, no seu pavilhão, em regime de externato e internato, um programa « Campo De férias de Hóquei em Patins », para a 1ª semana de férias de Natal, de 17 a 21 de Dezembro.Considerando quer o êxito das edições anteriores, quer a vontade demonstrada pelos atletas, elaboramos um conjunto de actividades para corresponder às expectativas por eles expressas.
A prática do hóquei será indiscutivelmente a actividade mais relevante, não descurando o treino específico de guarda-redes.
As actividades foram programadas de forma a garantir um desenvolvimento global do atleta: físico, técnico, intelectual e cívico.
“ A ambição de qualquer atleta é ser o melhor!” logo, o domínio da técnica, do desenvolvimento pessoal, aprende-se e aperfeiçoa-se com os melhores.
Nesta perspectiva, não desperdices a oportunidade de treinar e aprender com o actual capitão do F.C.Porto, Filipe Santos e com o treinador dos juvenis do F.C.Porto, João Lapo.
Programa
09:30H / 12:00H - Desenvolvimento de técnica individual
12:30H - Almoço
13:00H / 15:00H - Actividades diversificadas
15:00H / 17:00H - Desenvolvimento de técnica em equipa
17:30H - Lanche /Entrega dos atletas externos
18:30H / 19:30H - Hora dedicada ao estudo e Tpc's com apoio de professor
20:00H - Jantar
21:00H / 21:30H - Iniciação ao xadrez, C.S.I. clube de resolução de enigmas, charadas etc.
- 2ª Feira-18:30H Palestra para os atletas sobre:
regras,manutenção do equipamento e auto-disciplina no hóquei.
Palestra para os pais sobre as expectativas em relação aos filhos.
- 3ª Feira Os atletas deslocar-se-ão a Alijó ( Vila Real),para divulgar a
modalidade, sendo lá realizados os treinos.
- 4ª Feira à Noite Visionamento orientado do Jogo F.C.Porto / A.A.Espinho
- 5ª Feira à tarde Paintball
- 6ª Feira à tarde Torneio e entrega de Prémios.
Palestra para os pais sobre a Nutrição no desporto.
Local
Pavilhão António Livramento - C.F. Perosinho ( V.N. Gaia)
Alojamento
Casa da Montanha - Lar Juvenil dos Carvalhos
Preço
170€ Externato - (participação nas actividades entre as 9.30 e as 17.30, almoço, lanche e seguro desportivo )
250€ Internato - (tudo incluido)
Descontos: 10% para atletas do C.F.Perosinho - 10% para irmãos
Inscrições & Informações :
Data limite- 10 de Dezembro :
Envie por e-mail: adelina.ok4u@gmail.com
ou : filipeok4u@gmail.com
Tel:914242139
(o nome completo, morada, data de nascimento, contactos do atleta, Clube e Escalão ou ligue para : 914242139 e forneça os dados do atleta. )
Infos: http://hoquei4u.blogspot.com/
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Como correu? - Ver o bonito artigo do "Mundo do Hoquei" (aqui)
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