"Pedro, realmente me encanta la cantidad de información que publicas del hockey sobre patines. Yo soy una jugadora de 20 años de un club De Córdoba Capítal (Argentina) en mi provincia hay solo dos clubes, por lo que el año que viene quiero emigrar a jugar a otro lado. Ese es el sueño de todo deportista, pero mientras soy conciente de que debo prepararme fisicamente muy bien, quiero llegar a un nivel muy alto, de alto rendimiento, y para eso necesitaria saber, con que cargas, volumenes de entrenamiento se manejan a nivel competitivo del alto rendimiento en el hockey sobre patines, para lograr una progresion que tenga como resultado, ese nivel.Un abrazo".
Lourdes T.
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Hola Lourdes,
Muchas gracias por tu mensage y desculpa solo responder ahora.
Para mi, Preparar-se bien fisicamente, es jogar siempre al 110% de lo que tu cuerpo permite.
Entrenar lo mayor numero de veces possible.
Escuchar tu cuerpo y pedir-le siempre un poquito mas de lo que el te quiere dar...
Descansar mucho y bien, para que en el proximo entrenamiento estejas de nuevo preparada para entrenar y dar el maximo.
Descansar es un punto muy importante!
No creo en lo que esta escribido en los libros... A mi me interessa la realidad y escutchar atentamente lo que dice tu cuerpo en cada momento. Porque no hay dos personas iguales...
Es asi que funciono con los jugadores que entreno. Sin libros... Pero con mucha psicologia... Y con el maximo de "Feeling", para ver asta donde puedo ir en este entrenamiente o en el seguinte, etc...
No se si te va como respuesta, per este es mi consejo.
Mil besitos para ti.
Pedro Antunes
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"muchas gracias Pedro, voy a seguir tu consejo.
Espero algun dia poder conocerte en persona!"
Lourdes.
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P.S.: El trabajo Fisico especifico en algunas fases de la temporada es muy importante. Si tenemos la suerte de poder contar con un professional de la préparacion fisica, tambien es bueno para el equipo. La verdad es que en las grandes ligas, todos tienen los mejores preparadores fisicos y los mejores professionales, pero al final solo uno a encontrado la "formula ideal" para ser CAMPEON.
En el hockey, deporte de equipo, es muy dificil hacer un trabajo que vaia bien para TODOS los elementos del equipo durante la temporada. La teoria y la pratica, son dos cosas muy diferentes.
Pedro Antunes.
